Dein Alter ist nur eine Zahl

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Eine Ermutigung von Joyce Meyer | Lesedauer: 3 Minuten

Hast du schon einmal in den Spiegel geschaut und gedacht: Die Falten kommen! Die Falten kommen! Noch nicht? Aber irgendwann wird es soweit sein. Daher möchte ich dich ermutigen, bei folgendem weisen Sprichwort anzufangen: „Am Ende zählen nicht die Jahre in deinem Leben, sondern das Leben in deinen Jahren.“

Ich bin seit diesem Monat 78 Jahre alt, aber ich fühle mich nicht alt und benehme mich auch nicht so. Ich führe ein aktives, ausgefülltes Leben. Ich achte gut auf mich und tue viel dafür, denn ich möchte so lange durchhalten, wie ich kann.

Das erste Mal, dass ich überhaupt merkte, dass ich alt werde, war der Tag, an dem ich eine Zusatz-Krankenversicherung für ältere Menschen abschloss. Ich konnte kaum glauben, dass ich da im Büro der Versicherung saß! Es fühlte sich unwirklich an, so als schaute ich einen Film über das Leben einer anderen Person. Aber ich war es, Joyce, die dort saß, und ich musste erkennen, dass ich einfach nicht mehr so jung war, wie ich mich fühlte.

Ich bin froh, dass ich mich nicht alt fühle. Und ich hoffe und bete, dass das nie der Fall sein wird. Inzwischen habe ich in meinem Leben täglich mit dem Älterwerden zu tun, doch ich weigere mich, mich alt zu fühlen und zu denken, ich sei mit dem Leben fertig. In Psalm 92,13 und 15 heißt es:

Die Gottesfürchtigen werden gedeihen wie Palmen und wachsen und stark werden wie die Zedern auf dem Libanon. ... Noch im hohen Alter werden sie Frucht bringen und werden grün und lebendig bleiben.
Die Bibel: Psalm 92,13 & 15

Ich vertraue Gott, dass er dieses Versprechen in meinem Leben wahr macht, und ich hoffe, du wirst ebenfalls darauf vertrauen, dass er das Gleiche in deinem Leben bewirkt.

Frage dich immer: Was kann ich tun?

Mit den Jahren kann es sein, dass du nicht mehr alles kannst, was du früher konntest. Doch du kannst immer etwas tun. Und es ist wichtig, sich darauf zu konzentrieren, was man kann, und nicht auf das, was man nicht kann.

Beispielsweise kann ich im Fitnessstudio nicht mehr so schwere Gewichte stemmen wie noch vor 15 Jahren. Aber ich tue, was ich kann. Früher trug ich Neun-Zentimeter-Pfennigabsätze, heute trage ich bequeme Schuhe, die trotzdem modisch aussehen.

Wie ist es bei dir? Sind dir in den letzten fünf oder zehn Jahren Veränderungen an deinem Körper oder deinen Fähigkeiten aufgefallen? Hast du dich in deinem Lebensstil umgestellt, wie du es noch vor wenigen Jahren nicht getan hättest?

Paulus schreibt:

Denn alles ist mir möglich durch Christus, der mir die Kraft gibt, die ich brauche.
Die Bibel: Philipper 4,13

Das heißt, wir können alles tun, was er von uns möchte, nicht alles, was wir wollen. Im Verlauf des Älterwerdens sollten wir uns also nicht über das ärgern, was wir nicht mehr können, sondern uns bewusst dazu entscheiden, froh über das zu sein, was wir immer noch können … und ich bin dankbar für meinen Mann Dave, denn er ist ein wunderbares Beispiel dafür.

Aufs Glücklichsein eingestellt

Zu sagen, dass Dave gern Golf spielt, wäre eine riesige Untertreibung. Er liebt Golf, ganz gleich, ob er spielt oder nur trainiert. Er schaut sich auch gern Golfspiele an und liest Golf-Zeitschriften. Mir fällt im Zusammenhang mit Golf nichts ein, was Dave nicht mag! Ich habe ihn gefragt, wie es ihm wohl damit gehen würde, wenn er nicht mehr Golf spielen könnte, und seine Antwort lautete: „Ich habe schon darüber nachgedacht und mich entschieden, trotzdem glücklich zu sein und mir andere Beschäftigungen zu suchen.“

Daves Bemerkung steht für eine gesunde Einstellung zum Altern, die uns erlaubt, in jeder Lebensphase glücklich zu sein. Wenn man über etwas, das man mag, nachdenkt und sich dabei bereits sagt: „Ich werde sehr unglücklich sein, wenn ich das aufgeben muss“, dann programmiert man damit traurige Zeiten vor. Man kann diese schwierigen Tage vermeiden und stattdessen Freude an der Zukunft finden, wenn man einfach sein Denken über die Veränderungen ändert, die man mit zunehmendem Alter wird vornehmen müssen.

Sich auf das konzentrieren, was man hat, statt auf das, was man nicht hat: diese Gewohnheit zu entwickeln, ist etwas Wunderbares. Das Älterwerden ist ein normaler Teil des Lebens, und wer die richtige Einstellung dazu schon früh im Leben entwickelt, dem wird es später nützen. Denn auch deine letzten Lebensjahre können und sollen schön sein. Jemand sagte einmal: „Meine Falten sind ein Abbild meiner Erinnerungen.“ Das gefällt mir!

Bewusst in Bewegung bleiben

Ein sehr guter praktischer Rat, den ich dir geben kann ist, so lange wie möglich so viel wie möglich zu tun. Ich habe gehört, je mehr wir uns bewegen, umso mehr können wir uns bewegen, und je weniger wir uns bewegen, umso weniger können wir uns bewegen. Darum stehe ich, selbst wenn ich konzentriert am Schreibtisch arbeite, ungefähr einmal pro Stunde auf und bewege mich. Ich gehe durchs Haus und mache ein paar Dehnübungen, sodass mein Körper nicht steif wird.

Wir sollten alles bewegen, was beweglich ist! Als ich mich von meinen Hüftoperationen erholte, machte ich Übungen für den Oberkörper mit Gymnastikbändern aus Gummi. Ich wollte nicht aufhören, mich zu bewegen!

Ich möchte dich ermutigen, das „Ich kann nicht“ aus deinen Gedanken und Gesprächen zu verbannen. Statt zu sagen „Ich kann nicht“, probiere es mit: „Es wäre nicht klug, wenn ich das an diesem Punkt meines Lebens tue.“ Wenn du Menschen zu oft sagst, dass du dieses oder jenes nicht mehr kannst, weil du alt bist, wirst du bei dir selbst und bei ihnen genau diesen Eindruck bleibend hinterlassen.

Keiner von uns weiß sicher, wie viele Jahre er noch leben wird, aber eines ist sicher: Eine gesunde Einstellung wird all diese Jahre lebenswert machen.
Wenn du dich auf jede Phase deines Lebens mit neuer Hoffnung einlässt, glaube ich, dass auch deine letzten Lebensjahre absolut wundervoll sein können!

Dein nächster Schritt:

Frage dich: Werde ich mich „alt“ machen lassen oder würdevoll, bewusst und weise altern und Gott erlauben, mich in jeder Phase meines Lebens zu gebrauchen?

Aus: Joyce Meyer Magazin Juni 2021